晚上睡不着怎么办？这些网址帮你放松入眠很多人在晚上辗转反侧，难以入眠。这种情况既令人烦恼，又影响第二天的精神状态。其实，网络上有一些资源可以帮助放松心情、减轻焦虑，从而更容易入睡。本文为你整理了几类实用的网址工具和内容，愿助你摆脱失眠烦恼，迎来一个好梦。一、引导冥想与放松练习深度冥想和呼吸练习...